Run2Sky -- Thomas Dold

Unweit vom Rhein, direkt an der Messe steht auch der Messeturm. In der Grenzstadt überragt er nicht nur alle Gebäude der Stadt, er ist auch das höchste Gebäude der Schweiz.

Mit seinen niedrigen Stufen bietet er jedem Einsteiger eine gute Chance ein richtiges Treppenlauf "feeling" zu bekommen. Selbst die Stufen hinaus zu springen, die Arme ein zu setzten und Meter für Meter nach oben zu kommen. Aber auch geübte Treppen- und Bergläufer können in Basel ein effektives Training erleben. Denn die Gleichmäßigkeit des Treppenhauses ermöglicht die Konzentration auf das einzig Wichtige:

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In Deutschland höchstem Hotel können Sie nicht auf höchstem Niveau übernachten. Es ist auch möglich, bis auf die Panorama Terrasse des Hotels zu laufen. Unweit von Spree und dem Berliner Fernsehturm können Sie auf eines der höchsten Gebäude Berlins aus eigener Kraft laufen.

Der "RunUp" beginnt unweit der Lobby. Über die flachen Stufen geht es die ersten Stockwerke hinauf. Immer wieder wird der Rhythmus leicht durch ein Sonderstockwerk unterbrochen. Aber sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen damit ohne Probleme zu recht. Im Eilschritt kommst du somit ohne Umwege direkt auf die Aussichtsterrasse. Dort erwartet dich dann nicht nur ein super Ausblick, sondern noch mehr, nach

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Das Wahrzeichen der Landeshauptstadt ist von weithin sichtbar. Besonders nachts erstrahlt es über über Stuttgart. Hell erleuchtet kann es auch bei einem lockeren Lauf in der Dunkelheit als Orientierung dienen. wenn man allerdings auf den Nottreppen des Fernsehturm läuft, braucht man keine Orientierungshilfe. Es gibt nur eine Richtung nach oben.

Direkt hinter dem Lift geht es in das Turm innere. Von dort aus führt die Treppe an der Außenwand entlang auf sehr direktem Weg nach oben. Aufgrund der hohen Stufen und des hohen Geländers braucht es viel Kraft um sich über die Stufen nach oben zu kommen. Nur kurze Pausen unterbrechen die langen Treppensätze. Ab der hälfte werden aufgrund des Systemwechsels der Treppenführung andere Muskelgruppen angesprochen. Oben angekommen, ist die Freude dann um so größer, die Treppe und dich selbst besiegt zu haben. So wirst auch du dich freuen, über

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Das 4. höchste Gebäude Europas ist so hoch, dass die Spitze bis in die Wolken reicht. Der Messeturm ist ein echter Wolkenkratzer. Mit seinen 257,5 Metern überragt er selbst in Frankfurt fast alle Gebäude.

Eine unscheinbare Tür in der Lobby des Gebäudes gibt den Weg ins Treppenhaus frei. Nach den ersten 10 Sonderetage erwartet dich aber ein gleichmäßiges laufen. Im Grundriss eines Dreiecks geht es Etage für Etage nach oben. Ein kurzes Flachstück in jedem Stockwerk, lässt auch deine Muskel kurz wieder entspannen. Wer allerdings bis in die 61. Etage rennen will, der muss schon eine gute Kondition mitbringen. Sonst kann es schon mal ein paar Sekunden länger dauern, bis man die letzte der 1336 Stufen hinter sich gebracht hat, bei

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